God morgon! Snart en hel vecka av Bodyboost med daglig träning och bra mat. Hoppas ni mår bra!

Frukost:

Två stekta ägg med ost, en kopp md yoghurt och halv banan, kaffe med mjölk.

Träning: 7 km på löpbandet, 100 situps och så den här stången. Älskar stång, använder den så här, till utfall, för biceps och rygg. Olika övningar samma stång. Varför göra det mer komplicerat än det behövs. Ber om ursäkt för rumpputandet i slutet. Lite träningsverk och öm i ryggen är min ursäkt. Sorry.

Så kom det snö idag! Direkt får allt ett slags magiskt skimmer – i mina ögon i alla fall 🙂

Middag: köttfärsbiffar med spenatsallad och potatis och brunsås.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: