God morgon! Gårdagen såg ut så här.

Frukost:

Keso med kanel och nötter. Grapefrukt. Kaffe med mjölk.

Träning:

Plankan 3 gånger 30 sek på varje sida – en utmaning till er att göra varje dag denna vecka.

Löpning 7 kilometer.

Lunch:

Kyckling med sallad.

Middag:

Grönsaker med dipp gjord på filmjölk och kesella. Spaghetti och köttfärssås.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: